旦那さんがヨシケイにして4kg痩せたって言ってます

ヨシケイを始めたのは、5月の半ばから。

月～金でやってるんですけど、全体的に量は少なめ。

そもそも、うちは例えばハンバーグでも1人2個以上は食べてたので、それが1個になるとかなり少なく感じる。

それにお代わりがない、というのも大きいですね。

つまり、今まで食べすぎだったのね🤣

ちなみに、旦那さんは普段からかなり歩いてます。

私もあのぐらい歩いたら痩せるかなぁ

というか単純に体力が落ちてるのでいきなり長距離歩いたら死ぬ。

でもヨシケイは気に入ってます。

1週間通しで栄養バランスが考えられているし

自分では作らないメニューを作れるのでバリエーションが増えます。

自分で買い物してると決まったもすのしか買わないので。

私は今のところ目に見えるほどはやせてませんが、少なくとも食生活は健康的になってます。